الصحة تنبه من تناول اكثر من 200 غرام من اللحوم خلال عيد الاضحى
16-07-2021 03:50 PM
الثقة نيوز -
دعت مديرية التوعية والاعلام الصحي في وزارة الصحة لعدم تناول اللحوم لاكثر من 200 غرام في اليوم الواحد خلال عطلة عيد الفطر.
ودعت المديرية المواطنين لاضافة الخضار والخبز الأسمر، مفضلة الاكتفاء بتناول اللحوم خلال وجبة الغداء.
وطالبت بتجنب البدء بتناول حلوى العيد لأنها فاتحة للشهية، فحبة المعمول الواحدة وزن 20 غرام تحتوي على 140 سعر حراري وهو ما يعادل السعرات الحرارية في رغيف خبز صغير.
وأكدت ضرورة الاكثار من تناول السلطات والخضار والفواكه خلال الوجبات اليومية لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية لوقاية الجسم من الامساك.
دعت مديرية التوعية والاعلام الصحي في وزارة الصحة لعدم تناول اللحوم لاكثر من 200 غرام في اليوم الواحد خلال عطلة عيد الفطر.
ودعت المديرية المواطنين لاضافة الخضار والخبز الأسمر، مفضلة الاكتفاء بتناول اللحوم خلال وجبة الغداء.
وطالبت بتجنب البدء بتناول حلوى العيد لأنها فاتحة للشهية، فحبة المعمول الواحدة وزن 20 غرام تحتوي على 140 سعر حراري وهو ما يعادل السعرات الحرارية في رغيف خبز صغير.
وأكدت ضرورة الاكثار من تناول السلطات والخضار والفواكه خلال الوجبات اليومية لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية لوقاية الجسم من الامساك.
التعليقات حالياً متوقفة من الموقع